Doporučené způsoby pro léčbu příčně ploché nohy Příčně plochá noha se charakterizuje rozšířením přednoží a hlaviček kloubů mezi prsty a nártem, které ...

Příčně plochá noha se charakterizuje rozšířením přednoží a hlaviček kloubů mezi prsty a nártem, které jsou shora viditelně propadlé směrem do plosky. Potíže se mohou týkat nejen dospělých, ale také dětí. Na problém s pokleslou příčnou klenbou mohou navazovat další potíže, jako je například vznik Mortonovy neuralgie , kladívkových prstů nebo vbočeného palce.

Příčiny a projevy ploché nohy

Mezi nejčastější příčiny příčně ploché nohy patří dlouhodobá zátěž ve stoji, chůzi či běhu, nevhodná obuv, dále obezita, hormonální nerovnováha v těhotenství nebo také nesprávné držení těla.

Pokles příčné klenby se projevuje únavou nohou po delší chůzi nebo stání, pocity těžkých nohou, později bolestmi, které vyzařují do prstů, nártu nebo kotníku. Na kůži chodidel se nezřídka tvoří otlaky a v těchto místech je udávána bolest při každém kroku, někdy i v klidovém stavu. V pozdějších stádiích plochonoží může docházet rovněž ke křečím v lýtkách.

Diagnostika a konzervativní léčba

Diagnostiku provádí zpravidla podolog pomocí podoskopu a klinického vyšetření. Podoskop dokáže odhalit, v jakém místě chodidla dochází k jeho největšímu zatížení, a také zobrazí postavení osy hlezenního kloubu. Zároveň může podoskop sloužit jako terapeutická pomůcka při práci s tělesným těžištěm. Na základě vyšetření určí podolog stupeň závažnosti plochonoží a podle něj stanoví příslušnou léčbu.

Léčba plochonoží se liší kromě závažnosti onemocnění také podle věku pacienta. V případě dospělých pacientů spočívá konzervativní léčba mimo rehabilitaci či aktivní cvičení zejména v užívání ortopedických stélek do obuvi. Naopak u dětí se ortopedické stélky využívají až jako jedna z posledních variant.

Za základ konzervativní léčby příčně plochých nohou považujeme režimová opatření, kdy se snažíme co nejvíce omezit působení rizikových faktorů. Opatření se odvíjí od příčiny plochonoží, tedy například výměna obuvi, snížení hmotnosti apod. Dále je nutné snížit bolestivost pomocí rehabilitace a aktivního cvičení. V případě dospělých pacientů se využívá individuální stélka nebo např. kineziotaping, který má většinou okamžitý analgetický efekt a napomůže fungování nohy ve správném postavení.

Dalším předpokladem pro zastavení procesu propadající klenby je bezesporu nošení vhodné obuvi, zvlášť pokud je nevhodná obuv jednou z příčin daného případu plochonoží.

Za vhodnou obuv považujeme takovou, která má prostornou špičku a neutlačuje nohu. Od bolestí a k uvolnění pomáhají rovněž vodoléčebné procedury, masáže, mobilizace, uvolňování měkkých tkání nohy apod. A také zejména korekce držení těla. V neposlední řadě můžete také využít pozitivních účinků Adjustačních ponožek®? . Díky oddělovačům prstů dochází k uvolnění jednotlivých zánártních kloubů a k vytvoření prostoru v jejich bezprostřední blízkosti. Tím je dosaženo požadovaného uvolnění a analgetického účinku.