ZDRAVIE: Projekt Nebuď lenivý vedie žiakov k správnej životospráve Bratislava 30. januára (TASR) – Nebuď lenivý, vyzvalo všetkých školopovinných tínedžerov neziskové občianske združenie Slniečko. ...

Bratislava 30. januára (TASR) – Nebuď lenivý, vyzvalo všetkých školopovinných tínedžerov neziskové občianske združenie Slniečko. Neostalo len pri výzve, ale ponúklo aj projekt s návodom na zdravý životný štýl mládeže.Dnes sa aktivisti projektu zastavili v Základnej škole na Hubeného ulici v bratislavskej Rači. V školskej telocvični sa k zdravému životnému štýlu usilovali motivovať žiakov šiestej až deviatej triedy. Atraktívny návod im ponúkla fitnes trénerka Zora Czoborová. Deti okrem prednášky o zdravom životnom štýle a aktívnom športovaní dostali brožúrku o zdravej výžive a cvičení, vyplnili dotazník, besedovali s odborníkmi v danej oblasti a absolvovali praktické ukážky efektívneho a zaujímavého cvičenia s vybranými žiakmi.Aké rady dostali žiaci? Napríklad, neodchádzaj ráno do školy bez raňajok, nezabudni na desiatu, zeleninu jedz aspoň trikrát a ovocie dvakrát denne, najlepším nápojom je voda, teplý obed je samozrejmosťou a nenahrádzaj ho rýchlym občerstvením, diéta nie je správnym riešením nadváhy pre tínedžera, a preto – nebuď lenivý a zašportuj si. „V životnom štýle väčšiny slovenských tínedžerov dominujú rýchle občerstvenie, vysokoenergetické jedlá, nadmerné sledovanie televízie, či sedenie pri počítači. Tieto návyky v spojení s nedostatkom pohybu majú za následok nadváhu, prípadne až obezitu. Druhým ročníkom projektu Nebuď lenivý chceme upozorniť a tiež bojovať proti extrémnemu nárastu nadváhy a obezity v dospievajúcom veku, lebo tie sú zdrojom vážnych kardiovaskulárnych chorôb v dospelosti,“ uviedla pre TASR jedna z garantov projektu pediatrička Renáta Gerová.Podľa štatistík Medzinárodnej zdravotníckej organizácie WHO má nadváhu viac ako 155 miliónov detí v školskom veku. V EÚ je to viac ako 14 miliónov detí s nadváhou a z nich je približne tri milióny obéznych. Ročne pribúda okolo 400.000 detí s nadváhou. Na Slovensku trpí nadváhou 13 percent chlapcov a 12 percent dievčat. „Alarmujúcim zistením je, že až 96 percent obezity u detí je zapríčinených nevhodnými stravovacími návykmi a nedostatočným pohybom v kombinácii s genetickými faktormi,“ dodala R. Gerová.Na projekt Nebuď lenivý získala nezisková organizácia Slniečko finančný grant v plnom rozsahu od celosvetovej nadácie Coca-Cola Foundation. Slniečko chce projektom priamo osloviť 800 až 1000 žiakov a ďalšie tisíce spolu s rodičmi prostredníctvom médií.